날씨가 풀리며 활동량이 늘어나는 봄, 하지만 일교차와 나트륨 섭취 증가로 혈압이 들쑥날쑥해지기 쉬운 계절이기도 합니다. 이럴 땐 봄 제철 식재료를 활용해 싱겁게, 자연 그대로 즐기는 식단이 좋습니다.봄철 피로 회복 음식 👉 봄철 면역력 up 음식 👉🥬 미나리 – 혈관 청소부칼륨과 식이섬유가 풍부체내 염분을 배출해 혈압을 낮추는 데 탁월기름이나 소금 없이 무쳐도 향긋함이 살아 있어 싱겁게 즐기기 좋아요. 국내산 미나리, 200g, 1개 - 미나리 | 쿠팡현재 별점 4.5점, 리뷰 18893개를 가진 국내산 미나리, 200g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 미나리 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 ..

최근 각국 중앙은행이 CBDC(Central Bank Digital Currency) 도입을 본격 검토하고 있습니다. 한국은행도 CBDC 시범사업을 진행 중인데요, 그럼 CBDC란 무엇이고 어떤 장점과 단점이 있을까요? 이 글에서 한 번에 정리해드립니다. 📌 CBDC란?CBDC는 중앙은행이 발행하는 디지털 형태의 화폐입니다. 우리가 사용하는 현금과 같은 법정화폐지만, 종이 대신 디지털로 존재하며, 블록체인 등 분산원장 기술을 활용해 거래를 처리합니다. ✅ CBDC의 장점1. 거래 투명성 확보 → 모든 거래가 디지털로 기록되므로 불법 자금 흐름 차단에 효과적입니다.2. 금융 포용성 확대 → 은행 계좌가 없는 사람도 스마트폰만 있으면 디지털 지갑으로 결제 가능해집니다.3. 실시간 지급결제 가능 → 송금,..

퇴사 후 생계를 걱정하는 분들에게 실업급여는 큰 도움이 됩니다. 하지만 모든 퇴사자가 실업급여를 받을 수 있는 건 아니죠. 특히 자발적 퇴사인 경우는 더욱 까다롭습니다. 반면 권고사직은 대부분 실업급여 수급이 가능하다는 점에서 차이가 있습니다. 이 글에서는 퇴사 유형에 따른 실업급여 수급 가능 여부와 신청 요건을 상세히 안내해드립니다. '고용 24' 실업급여 신청 및 자격지금 확인하기📌 실업급여란?고용보험에 가입한 근로자가 비자발적 사유로 퇴사했을 때, 구직활동을 하는 조건으로 지급되는 수당입니다. 최소 고용보험 가입기간은 퇴사 전 18개월 중 180일 이상이며, 구직의사와 활동이 확인되어야 합니다. ✅ 권고사직일 경우회사의 경영 악화, 인원 구조조정, 사업 종료, 업무능력 미달 등의 사유로 퇴사근로자..

자녀를 양육하며 학업과 생계를 병행하는 청소년 한부모를 위한 정부의 맞춤형 지원 정책이 마련되어 있습니다. 이 글에서는 지원 대상, 지원 내용, 신청 방법까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리해드릴게요!최대 50만원 지원 청소년 한부모 양육비지금 신청하기 👩‍👧 지원 대상은 누구인가요?다음 조건을 모두 충족하는 경우 지원을 받을 수 있습니다:세대주인 부모(엄마 또는 아빠)가 만 24세 이하인 청소년세대주이며 실제로 자녀를 양육하고 있는 한부모가구 소득인정액이 기준 중위소득 65% 이하참고: 한부모가족증명서는 중위소득 72% 이하까지 발급 가능 💰 어떤 지원을 받을 수 있나요? 1. 아동양육비0~1세 자녀: 월 40만 원2세 이상 자녀: 월 35만 원 2. 학업 지원검정고시 학원비: 월 30만 원 이내 ..

여성들이 겪는 오른쪽 배 통증은 단순한 복부 팽만일 수도 있지만, 때론 생명과 직결된 질환의 초기 증상일 수도 있습니다. 이 글에서는 여성의 오른쪽 배 통증 원인 10가지와 소화기 질환과의 연관성, 대처법을 함께 정리해 드립니다. 🔍 오른쪽 배 통증의 주요 원인 10가지맹장염(충수염) – 오른쪽 아랫배 통증, 열, 구토 동반. 빠른 응급처치 필요담석증 – 오른쪽 윗배 통증, 식사 후 통증 악화, 소화불량 동반간염 – 오른쪽 윗배 통증, 피로감, 황달, 식욕저하난소낭종 – 생리 전후 복부 압통, 오른쪽 하복부 국소통증자궁외임신 – 임신 초기 오른쪽 하복부 찌르는 듯한 통증, 출혈 동반요로결석 – 옆구리에서 시작해 오른쪽 하복부로 퍼지는 극심한 통증, 혈뇨과민성 대장증후군 – 복부 팽만, 변비와 설사 반복..

직장인의 연말정산 시즌, 간혹 건강보험 연말정산 자료가 누락되었다는 사실을 뒤늦게 알게 되는 경우가 있습니다. “이거 그냥 넘어가도 되는 걸까?”, “소득이 반영 안 됐는데 괜찮은 걸까?” 걱정하실 필요 없습니다. 이 글에서 누락된 건강보험 연말정산의 대처법을 사례별로 정리해 드립니다. 📌 이런 경우가 많아요✔ 퇴사 후 재직기간 일부만 반영된 경우✔ 복수 소득(겸직 등) 중 일부만 반영된 경우✔ 건강보험 납부액이 예상보다 적게 나온 경우✔ 지역가입자 전환 후 중복 과세 우려가 있는 경우 🔍 원인 먼저 확인하세요국민건강보험공단 홈페이지 또는 M건강보험 앱에서 정산 내역 조회과거 납부내역(보수총액, 근무기간 등) 확인직장에서 제출한 보수총액과 실제 금액 비교국민건강보험공단 홈페이지 👉 안드로이폰 모바일..