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봄철 피로 회복에 좋은 음식 5가지 – 비타민으로 활력 찾기

날이 따뜻해졌는데도 몸이 무겁고, 자꾸 졸리기만 한 봄… 이런 춘곤증과 봄철 피로감은 대부분 영양소 부족에서 시작됩니다. 특히 비타민 B·C·E가 풍부한 제철 채소는 몸의 기력을 회복하는 데 큰 도움을 줍니다. 봄철 혈압 낮추는 제철 음식 👉 봄철 면역력 높이는 제철 음식 👉 1. 냉이 – 봄이 오면 가장 먼저 떠오르는 나물단백질, 칼슘, 철분이 풍부해 기력 회복에 좋고, 간 해독 작용에도 효과적입니다.된장국, 냉이전, 냉이된장무침 등으로 다양하게 활용 가능해요. 나물투데이 국내산 데친 냉이 (냉동), 250g, 1개 - 기타손질채소 | 쿠팡쿠팡에서 나물투데이 국내산 데친 냉이 (냉동), 250g, 1개 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 기타손질채소 제품도 바로 쿠팡에서 확인할..

건강 2025. 4. 19. 01:10
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